ﾀﾞｲｴｯﾄ効果を上げる筋ﾄﾚ

筋ﾄﾚをすると､基礎代謝が高まることで､ﾀﾞｲｴｯﾄの際の脂肪燃焼に効果を与えることができ､またﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝを美しく保つことにも効果的な働きをします｡

男性の場合をたとえにするとわかりやすいかもしれません｡筋ﾄﾚによって鍛えられた胸筋､上腕二頭筋､腹筋など､脂肪もたるみもない､筋肉が綺麗なﾗｲﾝを見せている姿は凛々しく見えるものでしょう｡しかし､女性は男性のように凛々しい体にしたいと思う人は少ないことと思います｡

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