ﾀﾞｲｴｯﾄ停滞期とは

ﾀﾞｲｴｯﾄには停滞期という時期があり､開始から数週間ころまでは順調に減り続けていた体重が､あるときから突然減らなくなってしまう､その時期を言うのです｡

体重を毎日ﾁｪｯｸしながら､食べるものをしっかり管理し､我慢を続けるﾀﾞｲｴｯﾄの毎日の辛さは､ﾀﾞｲｴｯﾄをしたことのある人であればだれでもわかることと思いますが､この停滞期はその中でも特に苦しい時期だといえるでしょう｡

ただでさえｽﾄﾚｽのたまりやすいﾀﾞｲｴｯﾄ期間中､さらに焦りや不安を覚えがちな停滞期に入ると､焦りが頂点に達してﾀﾞｲｴｯﾄをあきらめ､反動で暴飲暴食に走ってしまうｹｰｽもままあるようです｡

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