ﾀﾞｲｴｯﾄ停滞期の注意点

ﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期に一番重要視されるのは､精神面での配慮です｡どんなにﾀﾞｲｴｯﾄをがんばってもなかなか痩せないために､すべてがどうでもよくなって投げ出してしまい､反動で過食症になってしまうというｹｰｽも結構あるようです｡

無理なﾀﾞｲｴｯﾄの挙句の果てには､過食とﾀﾞｲｴｯﾄを繰り返す悪循環に陥ってしまうこともあり得ます｡そんな無理なﾀﾞｲｴｯﾄは､身体のみならず精神面までも傷つけてしまうことになるのです｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､停滞期に関わらず､時にはごほうびに好物を食べるようにしたりして､精神的に落ち着けるように気をつけることも大切です｡焦ってﾀﾞｲｴｯﾄの結果を出そうとしないことがﾀﾞｲｴｯﾄ成功への近道ではないでしょうか｡

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