ﾀﾞｲｴｯﾄ運動に取り組む -2
ｱｽﾘｰﾄ並の過酷な運動によってﾀﾞｲｴｯﾄをするという方法や､体への負担を減らすことを考えた軽いﾀﾞｲｴｯﾄ運動もあります｡または部分痩せを目的とした､体の一箇所に集中して行うﾀﾞｲｴｯﾄ運動など､挙げたらきりがないかもしれません｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの運動をする上で､最も大事なことはどのような点といえるでしょうか｡それは､どんなﾀﾞｲｴｯﾄ運動であれ､継続して行う必要があるということです｡運動によってﾀﾞｲｴｯﾄをすると決めたなら､根気よく続けることが大事であるといえます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ運動を行う時に最も重要な点は､体質に合う運動を選び､目標の体型を達成することを念頭に置いて毎日継続できるものにするという点であるといえます｡
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(C) 2010 ﾀﾞｲｴｯﾄで健康的に痩せるための方法
