ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰとは -2

停滞期やその他の理由でﾀﾞｲｴｯﾄが進みにくくなった時も､ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰを見つめ直すことは効果があります｡その日その日の体重だけに興味関心を向けていては客観的に自分を見つめることはできず､ﾀﾞｲｴｯﾄ計画にも無理が出ます｡

ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰをつけることで､目的に対してどこまで進んでいるか､何がうまくいって何がよくないのかがわかります｡ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰを付ける目的は､自分の行いを自覚することにあります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰをつけることで､ﾀﾞｲｴｯﾄのやる気を持ち反省点を次回の弾みにしてください｡

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